مدیریت استرس
مدیریت استرس تکنیکی در جهت مدیریت اضطراب و کنترل سطح استرس و بهبود عملکرد روزانه است.
در واقع استرس نتیجه اعمال فشار بیش از حد توانایی طبیعی به فرد است.
شواهد حاکی از آنست، افرادی که ساعات طولانی به کار میپردازند، سلامت و روابط خانوادگی خود را به خطر میاندازند.
محققین آمریکایی مردم را از منظر استرس به دو دسته A و B تقسیم میکنند.
استرس به شکل امروز آن یک مشکل جدی است و با هموار کردن راه بیماریهای مختلف، جان صدها میلیون انسان را به خطر انداخته است.
با توجه به بررسیهای به عمل آمده، ۷۰ تا ۸۰ درصد همه بیماریها با استرس در ارتباط است که از جمله آن میتوان به بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان، سرماخوردگی، میگرن، انواع دردها، زگیل، برخی از انواع نازایی، زخم معده، بیخوابی، فشارخون بالا و غیره اشاره کرد.
استرس به سبک زندگی ما مربوط میشود.
تحرک کم، زندگی ماشینی، کاهش ارتباطات و مناسبات خانوادگی، قطع ارتباط با طبیعت و … باعث این مورد میشود.
استرس بزرگترین قاتل انسانها در هزاره سوم است.
در دنیای پرتلاطم امروز، یادگیری مهارتهای مدیریت استرس از اهمیت بسیار بزرگی برخوردار است.
مدیریت زمان- مدیریت استرس- عدم توازن در زندگی خانوادگی و نتایج منفی آن
/۰ دیدگاه /در مدیریت استرس, مهارت های نرم, موارد مفید, ویدئوهای مدیریت زمان, ویدئوهای مفید, ویدئوهای مهارت های زندگی /توسط آقای رضا مومن خانیمدیریت استرس- تغییر الگوهای ذهنی- موفقیت
/۰ دیدگاه /در مدیریت استرس, مهارت های نرم, موارد مفید, ویدئوهای مدیریت استرس, ویدئوهای مفید, ویدئوهای مهارت های زندگی /توسط آقای رضا مومن خانیمدیریت استرس- سلامت فیزیکی- ورزش تقویت ماهیچه های ستون فقرات
/۰ دیدگاه /در مدیریت استرس, مهارت های نرم, موارد مفید, ویدئوهای مدیریت استرس, ویدئوهای مفید /توسط آقای رضا مومن خانیمدیریت استرس – ارگونومی کار با کامپیوتر
/۰ دیدگاه /در مدیریت استرس, مهارت های نرم, موارد مفید, ویدئوهای مدیریت استرس, ویدئوهای مفید /توسط آقای رضا مومن خانیاسترس چیست؟
/۱ دیدگاه/در مدیریت استرس, مهارت های نرم /توسط واحد محتوای الستاسترس چیست، مطلبی درخصوص چگونگی مقابله با فشار رقابت و پاسخگویی به نیازهای فزاینده مشتریان است. هنگامی که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم، استرس ایجاد میشود. استرس چیست؟ استرس نتیجه اعمال فشار بیش از حد توانایی طبیعی به فرد است. شواهد حاکی از آنست، افرادی که ساعات طولانی به کار میپردازند، سلامت و […]
درباره الست / آقای رضا مومن خانی:
مدرسه مدیریت اَلَست در سال 1384 با شماره ثبت 265569 در اداره کل ثبت شرکت ها در تهران ثبت گردید.
آقای رضا مومن خانی موسس مدرسه مدیریت الست می گوید:
ما بوجود آمده ایم تا ...
- دوره مدیریت زماناسفند ۱۷, ۱۳۹۶ - ۵:۴۰ ب٫ظ
- در مورد تاثیر کارگاه آموزشی مدیریت زمان در زندگی خود به صورت عی...مرداد ۱۶, ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۷ ق٫ظ
- به نظر شما بزرگترین عوامل اتلاف وقت در سازمان شما چه موار...فروردین ۳, ۱۳۹۹ - ۷:۲۱ ب٫ظ
- مسئله شماره ۲: کارگاه آموزشی مدیریت استرس آقای رضا مومن خانی...آبان ۶, ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۵ ب٫ظ
- مسئله شماره ۱: کارگاه آموزشی مدیریت استرس آقای رضا مومن خانی...آبان ۶, ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۴ ب٫ظ
- کار کلاسی کارگاه آموزشی مدیریت زمان آقای رضا مومن خانی...مرداد ۱۶, ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۶ ق٫ظ
- دوره مدیریت زماناسفند ۱۷, ۱۳۹۶ - ۵:۴۰ ب٫ظ
- مدیریت زمان آدم های به اصطلاح گرفتار...خرداد ۲۸, ۱۴۰۲ - ۵:۱۹ ب٫ظ
- پانزده نکته کاربردی برای مدیریت زمان...فروردین ۶, ۱۴۰۲ - ۹:۲۵ ب٫ظ
- فرآیند خلاقیتبهمن ۵, ۱۴۰۱ - ۱۰:۳۸ ق٫ظ
- خدمت به مشتری در بانک قرض الحسنه...بهمن ۴, ۱۴۰۱ - ۱۰:۲۶ ق٫ظ
- مدل کرک پاتریک برای ارزیابی اثربخشی آموزش...تیر ۲۰, ۱۴۰۱ - ۲:۴۶ ب٫ظ
تماس با ما:
موبایل: 09127197244
تلفن: 22022012-021
تلگرام: t.me/alastacademy
ایمیل: info@alast-co.ir
r_momenkhani@yahoo.com
لینکداین: کلیک کنیداینستاگرام: https://www.instagram.com/reza.momenkhani/
آپارات: کلیک کنید