مدیریت استرس
مدیریت استرس تکنیکی در جهت مدیریت اضطراب و کنترل سطح استرس و بهبود عملکرد روزانه است.
در واقع استرس نتیجه اعمال فشار بیش از حد توانایی طبیعی به فرد است.
شواهد حاکی از آنست، افرادی که ساعات طولانی به کار میپردازند، سلامت و روابط خانوادگی خود را به خطر میاندازند.
محققین آمریکایی مردم را از منظر استرس به دو دسته A و B تقسیم میکنند.
استرس به شکل امروز آن یک مشکل جدی است و با هموار کردن راه بیماریهای مختلف، جان صدها میلیون انسان را به خطر انداخته است.
با توجه به بررسیهای به عمل آمده، ۷۰ تا ۸۰ درصد همه بیماریها با استرس در ارتباط است که از جمله آن میتوان به بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان، سرماخوردگی، میگرن، انواع دردها، زگیل، برخی از انواع نازایی، زخم معده، بیخوابی، فشارخون بالا و غیره اشاره کرد.
استرس به سبک زندگی ما مربوط میشود.
تحرک کم، زندگی ماشینی، کاهش ارتباطات و مناسبات خانوادگی، قطع ارتباط با طبیعت و … باعث این مورد میشود.
استرس بزرگترین قاتل انسانها در هزاره سوم است.
در دنیای پرتلاطم امروز، یادگیری مهارتهای مدیریت استرس از اهمیت بسیار بزرگی برخوردار است.
ویدئویی در باب مدیریت استرس از زبان آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست با موضوع حضور در لحظه
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/08/مدیریت-استرس-حضور-در-لحظه.jpg
591
1097
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-08-12 16:02:132023-03-31 23:29:29مدیریت استرس - حضور در لحظهتعریف طب کل نگر از استرس در حوزه مهارت های نرم و مدیریت استرس از زبان آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/08/طب-کل-نگر-از-استرس.png
608
1092
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-08-03 14:10:572023-03-31 23:30:24مدیریت استرس - تعریف طب کلنگر از استرستوضیحات آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست درباره مدیریت استرس – استرس از برداشت ما به وجود می آید
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/08/استرس-از-برداشت-ما-به-وجود-می-آید.jpg
615
1095
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-08-03 14:04:392023-03-31 23:31:23مدیریت استرس - استرس از برداشت ما به وجود میآیدویدئویی در باب مدیریت استرس با موضوع تفاوت لذت و خوشبختی از سری ویدئو های مفید مدرسه مدیریت اَلَست در حوزه مهارت های نرم و مدیریت استرس
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/08/تفاوت-لذت-و-خوشبختی.jpg
605
1101
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-08-03 13:58:222023-03-31 23:32:06مدیریت استرس - تفاوت لذت و خوشبختیاطلاعات و محتوای دوره مدیریت استرس آقای رضا مومن خانی و مدرسه مدیریت الست
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/09/مدیریت-زمان-مهارت-های-نرم-رضا-مومن-خانی-شرکت-شرکت-علی-بابا-1396-2.jpg
480
640
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-07-26 13:46:582023-07-25 08:16:55دوره مدیریت استرسدر باب مدیریت استرس با آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست با موضوع ذهن انسان تهدید خیالی را از واقعی تشخیص نمیدهد.
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/07/ذهن-انسان-تهدید-خیالی-را-از-واقعی-تشخیص-نمیدهد.jpg
368
662
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-07-24 16:06:022023-03-31 23:33:41مدیریت استرس - ذهن انسان تهدید خیالی را از واقعی تشخیص نمیدهددر باب مدیریت استرس با آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست با موضوع استرس پاسخ غیر مشخص بدن به فشاری است که روی آن گذاشته میشود.
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/07/استرس-پاسخ-غیر-مشخص-بدن-به-فشاری-است-که-روی-آن-گذاشته-میشود.jpg
374
673
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-07-24 14:35:452023-03-31 23:34:22مدیریت استرس - استرس پاسخ غیر مشخص بدن به فشاری است که روی آن گذاشته میشودتعریف استرس از زبان جناب آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/06/شناخت-استرس-2.jpeg
550
1024
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-06-27 14:04:172023-03-31 23:35:11تعریف استرسمدیریت استرس با تغییر سبک زندگی از زبان جناب آقای رضا مومن خانی مدیرعامل و موسس مدرسه مدیریت اَلَست
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/06/مدیریت-استرس-با-تغییر-سبک-زندگی-2.jpeg
554
1024
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-06-27 13:59:302023-03-31 23:35:46مدیریت استرس با تغییر سبک زندگیداستانی در باب مدیریت استرس: Molly’s Story Molly’s Story (2months later)
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
0
0
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-05-10 22:05:192023-03-31 23:36:43در باب مدیریت استرس: Molly's Storyمصاحبه اختصاصی با موضوع مدیریت استرس در برنامه یک پله بالاتر، رادیو اختصاصی فولاد مبارکه
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2021/01/مدیریت-استرس-برنامه-یک-پله-بالاتر.jpeg
1080
1080
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2021-01-04 14:04:562023-03-31 23:37:52مصاحبه اختصاصی با موضوع مدیریت استرس در برنامه یک پله بالاتر، رادیو اختصاصی فولاد مبارکهدر این مقاله در خصوص اهمیت یادگیری مهارت های مدیریت استرس برای مدیران نکات بسیار با ارزشی را یاد خواهید گرفت
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2020/12/مدیریت-استرس-برای-مدیران.jpg
425
740
آرمین شاهین
https://alast-co.ir/wp-content/uploads/2019/08/موسسه-حرفه-ای-توسعه-منابع-انسانی-الست-2-2.png
آرمین شاهین2020-12-09 22:38:252023-03-31 23:38:37مدیریت استرس برای مدیران