توضیحات
دوره مجازی مدیریت استرس
مدرس دوره: آقای رضا مومن خانی
(رزومه آقای مومن خانی را با کلیک روی لینک “درباره ما” در پاورقی صفحات وب سایت مدرسه مدیریت اَلَست مشاهده فرمایید)
هدف دوره:
هدف دوره الکترونیکی مدیریت استرس، ایجاد هشیاری در خصوص پیامدهای بعضا غیر قابل جبران استرس برای افراد، خانواده ها و جامعه، و یادگیری و تمرین مهارت های مدیریت استرس برای به حداقل رساندن پیامدهای ناگوار آن است.
محتوای دوره:
برای دستیابی به اهداف بالا، برای دوره آموزشی مجازی مدیریت استرس سرفصل های زیر در نظر گرفته شده است:
- مقدمه
- تعریف استرس
- پاسخ استرس
- انواع استرس
- تاثیرات بیولوژیک استرس مزمن
- علائم استرس
- پارادایم جدید سلامت
- احساسات استرس
- استرس و ارتباط آن با تیپ های شخصیت
- روش های مقابله با استرس
طول دوره: ۸ ساعت (۲ جلسه)
تاریخ شروع: ۲۳ خرداد ۱۴۰۱
روز و ساعت برگزاری: دوشنبه ها ها از ساعت ۱۴ الی ۱۸
تاریخ خاتمه: ۳۰ خرداد ۱۴۰۱
شیوه برگزاری:
برای برگزاری دوره الکترونیکی مدیریت استرس از ترکیبی از روش های زیر استفاده خواهد شد:
- تدریس مباحث
- تمرین های فردی
- بحث گروهی
- کلیپ آموزشی
- آزمون های خودشناسی
- تمرین های آرامشی بخش
مخاطبان دوره:
از آن جا که استرس یک موضوع فراگیر و همگانی است، آگاهی همگان از شیوه عملکرد استرس و تاثیر آن روی ذهن، جسم، حالات هیجانی و رفتار انسان، و در ادامه یادگیری تکنیک های مدیریت استرس برای همه مردم اهمیت زیادی دارد و از نظر ما در مدرسه مدیریت اَلَست یک الزام است.
بنابراین طراحی دوره مجازی مدیریت استرس به گونه ای انجام گرفته که تمامی مدیران و کارکنان شاغل سازمان های خصوص و دولتی، بازنشستگان و حتی افراد خانه دار نیز از آن به خوبی استفاده خواهند کرد.
پیش نیاز دوره:
با توجه به توضیحات بالا در مورد اهمیت آگاهی عمومی جامعه و یادگیری این مهارت نرم، با توجه به شیوه طراحی انجام شده برای دوره الکترونیکی مدیریت استرس، پیش نیازی برای حضور در آن وجود ندارد.
دوره هایی که پس از دوره مجازی مدیریت استرس پیشنهاد می شود:
- مدیریت زمان
- مهارت های ارتباطی
- خلاقیت و حل مسئله
فهرست شرکت هایی که از دوره های مدیریت استرس آقای رضا مومن خانی و مدرسه مدیریت اَلَست استفاده کرده اند:
در کنار افرادی که در طول ۲۰ سال گذشته در دوره های عمومی مدیریت استرس مدرسه مدیریت اَلَست شرکت کرده اند، شرکت های بسیاری درخواست کرده اند تا این دوره به صورت اختصاصی و سفارشی در محل مورد نظر آن ها برگزار گردد.
فهرست شرکت های مزبور را از بخش دوم رزومه آقای رضا مومن خانی- در بخش سوابق تدریس- از لینک “درباره ما” در زیر صفحه وب سایت مشاهده خواهید کرد.
امکان دریافت نسخه پی دی اف آن نیز در همان قسمت تدارک دیده شده است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.