مدیریت استرس- تغییر سبک زندگی

مهر ۱۹, ۱۳۹۷/۰ دیدگاه /در مدیریت استرس, مهارت های نرم, موارد مفید, ویدئوهای مدیریت استرس, ویدئوهای مفید, ویدئوهای مهارت های زندگی /توسط آقای رضا مومن خانی

استرس همواره یک مکانیزم خدادادی و طبیعی برای بقا بوده که بواسطه تغییر سبک زندگی به بزرگترین قاتل انسان ها در هزاره سوم تبدیل شده است.
با این توضیح برای مدیریت استرس باید سبک زندگی را تغییر داد.